Como
primer punto veremos que día vamos a iniciarnos, eso significa que tipo
de día y no me refiero a si es día de semana o fin de semana, me refiero
a las condiciones meteorológicas
ideales y al sitio ideal para comenzar con nuestras clases. De
nada sirve estar diciendo toda la semana que uno va a navegar el domingo
si luego ese domingo amanece con un Sudeste de 20 nudos y olas de un
metro, los días que elegiremos por lo menos en las 5 primeras clases o
salidas deben ser días de poco viento, (no mas de 10 nudos y lo podes
ver desde tu casa ingresando en el link arriba de
VIENTO Y MAREA)
lo mas probable es que en esos días tengamos muy
poca ola también cosa que ayudará a tu equilibrio sobre la tabla.
Evitemos siempre los vientos de tierra (provenientes de la costa), los
mismos son inconstantes (arrachados) y generalmente con diferencias
importantes de intensidad dada la proximidad a la costa que nos
encontraremos en los comienzos, este tipo de viento nos alejará
prontamente de la costa con el peligro que ello implica, no navegar
estos días a no ser que tengamos el as en la manga de como regresaremos
en caso necesario (bote de auxilio, amigo super experto al lado o
profundidad suficiente como para regresar caminando). Hablemos un
poco ahora del sitio indicado, lo ideal es un lugar con buen resguardo
de costa, eso significa bahía, laguna o lago y si es en el mar un sitio
de aguas tranquilas y siempre en los comienzos buscaremos poca
profundidad, el ideal es el sitio con largas extensiones de poco
profundo. Como paso siguiente hablaremos del equipamiento, a todos
los niveles es importante navegar con la medida de vela correspondiente,
solo los mas avanzados podrán gobernar velas mas grandes que las
necesarias según el conocimiento y el viento reinante. Es también
normal intentar los inicios con ese amigo que nos dice cuando
venís...esta buenísimo, inténtalo....pero lo mas probable es que este
amigo tenga conocimientos suficientes para manejar su equipo, una vela
bien grande y una botavara acorde, pero,,,,no es nuestro equipo ideal,
por ende, terminamos en un intento frustrado donde a duras penas sacamos
la vela del agua y ni hablar de mantener el equilibrio, conclusión
creemos que el windsurf es eso y que nosotros jamás lo conseguiremos,
error, el único problema aquí es que no tuvimos el equipo
correspondiente a nuestros comienzos, es como querer aprender a manejar
en un camión. Como regla básica la medida de vela para iniciarse
sería:
Niños o menores de 10 años: Aparejo Junior (compuesto por una
vela muy pequeña, generalmente de unos 2,5 mts. a 3.5 mts. con mástil
muy liviano y botavara con sección de caños mas fino que lo habitual
para el mejor agarre de manos mas pequeñas)
Principiantes: Vela entre 4 y 6 mts. dependiendo del peso
personal, condiciones del viento, estado físico y conocimientos previos.
(Para las damas sugiero utilizar velas entre 4 y 5 mts)
Principiantes avanzados: Para este punto ya tendremos las
nociones básicas del navegar, estaremos efectuando viradas y
trasluchadas con cierta dificultad pero se hacen y recomiendo ir
subiendo de vela gradualmente hasta un máximo de 7 mts.
Con respecto
a la tabla la misma deberá ser una tabla de buen volumen,
preferiblemente con orza y no importará mucho en estas instancias la
marca o bien si es nueva o usada, nuestra preocupación estará mas allá
de la cosmética o el deterioro que pueda tener la tabla. De gran
importancia es tener un buen agarre en la misma, el antideslizante
deberá estar en buenas condiciones, en caso contrario deberemos buscar
un buen calzado con suela de goma bien adherente para evitar
desagradables patinadas.
Consejos y cuidados
Si vamos
a navegar bastante, eso significa muchas horas o muchos días seguidos lo
más importante es cuidar nuestro físico para poder aprovechar y
capitalizar en experiencia esos momentos. Las manos son nuestro
principal arma de agarre por lo que tenemos que cuidarlas hasta hacer
los cayos protectores que solos se irán generando con el avance de las
navegadas, hasta que esto ocurra aconsejo revisar que el grip de la
botavara no tenga roturas, si uno va a utilizar aparejos de escuela
(generalmente castigados) lo ideal es llevar guantes
protectores, deben ser finos preferiblemente sin dedos y con buen agarre
en la muñeca, para las damas lo mismo pero si no quieren formar
callosidades deberán utilizarlos permanentemente. En las aguas
cálidas el sufrimiento en las manos es aún mayor, la piel se ablanda
mucho por lo que el roce lastima fuertemente, es ideal usar alguna crema
reparadora por las noches para ganarle tiempo de curación y estar un
tanto mejor al día siguiente (Ideal crema con Alhoe), de nada sirve ir
de viaje 10 días solo a navegar y quedarnos sin manos al segundo día.
Otra cosa a tener en cuenta es el efecto del sol, para lo que deberemos
usar protector solar y si es necesario gorra y remera manga larga o bien
traje de neoprene. No nos olvidemos que estamos realizando un
deporte de esfuerzo, para el cual debemos mantenernos hidratados en todo
momento, debido a que estamos mojados permanentemente no notamos el
sudor, pero efectivamente existe y eso nos deshidrata prontamente, la
alimentación también es importante, mantener la cuota de hidratos bien
alta, y si vamos tomando mas dedicación producto de la motivación misma
y los buenos resultados deberemos ir compensando nuestro desgaste con un
buen complejo vitamínico y la ingesta de magnesio y potasio, no podemos
pretender que nuestra alimentación sea la misma que la de una persona
que no hace deporte. No hay que olvidarse tampoco de la entrada en
calor, al igual que en cualquier otro deporte deberemos ir
acondicionando nuestros músculos, articulaciones y ritmo cardíaco, lo
ideal es hacer
movimientos de calentamiento suaves antes de comenzar la actividad, tal
vez en el momento no nos demos cuenta de esto pero les aseguro que con
el correr del tiempo se irá notando un mayor cansancio o dolores
musculares debido a que no estamos trabajando los músculos en la
temperatura correcta para el esfuerzo que estamos realizando por tal
razón terminan mas resentidos y nuestras articulaciones mal exigidas,
mas aún cuando uno recién comienza dado que vamos directamente al
esfuerzo de sacar la vela del agua varias veces y malas posiciones dada
la búsqueda de la postura ideal, igual de importante es la elongación
posterior (brazos, espalda, lumbares y piernas). Para los mas
avanzados lo ideal es hacer suaves movimientos generales de entrada en
calor y destinar los primeros minutos al salir al agua a una navegación
tranquila y efectuando maniobras lentas de todo tipo para que trabaje
todo el cuerpo en su conjunto y con los movimientos que luego iremos
exigiendo.
Las
cosas por su nombre
La
dirección del viento y los rumbos posibles
Como llevar nuestro equipo al agua
La manera
correcta de llevar la tabla al agua es:
Coloque
la tabla en el piso en lugar suave (arena, tierra, pasto, etc.), evitar
sitios de cemento o piedra dado que corremos riesgo de ralladuras,
recomiendo el casco hacia abajo para que el antideslizante no nos
moleste en la cabeza, como así también la orza o straps, pero es
indistinta esta postura, luego, ubicándonos en la parte trasera o sea
lugar donde se encuentra la aleta vamos levantando la misma manteniendo
apoyada la proa bien firme, una vez elevada lo suficiente como para
levantarla completamente buscamos el equilibrio de peso cosa tal que nos
quede centrada apoyada en la cabeza. Si la tabla posee orza
veremos que esta se encuentre rebatida completamente. En lugares
ventosos, veremos de efectuar este procedimiento proa al
viento para evitar desequilibrios. En tablas anchas (mucha manga)
tipo fórmula podremos asegurar la misma agarrandonos de los straps si la
ubicamos antideslizante abajo como vemos en la foto.
La manera
correcta de llevar la vela al agua es:
Con el
nombre de Aparejo llamaremos al conjunto de Palo, Vela y botavara
armados, o sea que la manera correcta sería decir, "llevaré el aparejo
al agua". Veremos dos puntos importantes al trasladarlo, el pié de
mástil deberá apuntar hacia donde viene el viento conjuntamente el lado
del gratil (funda de la vela donde esta el mástil) o palo también estará
orientada para el mismo sector. Dependerá el tamaño de la vela los
puntos de agarre del aparejo, cuanto mas grande es la vela mas
dificultoso será transportarla y mayores serán las distancias de apoyo y
apertura de brazos. Tomaremos con ambas manos la zona de botavara
(opción mano sobre vela) y apoyaremos con mucho cuidado la cabeza sobre
la vela (recomiendo zona de costura entre paños), se puede tomar como
opción en velas mas pequeñas tomar el mástil con una mano.
Prestaremos especial cuidado al punto donde apoyamos la cabeza, veremos
de alivianar esta presión compensando las fuerzas con nuestros brazos
dado que la forma de la cabeza marca el material de las mismas dejando
una marca producto del estiramiento imposible de quitar. Buscar el
equilibrio al transportarla, si hay mucho viento recomiendo bajar
nuestro centro de gravedad agachándonos un poco y tirando el cuerpo
hacia adelante para evitar nos expulse hacia atrás o lo que es peor que
nos arranque el aparejo de las manos, prever en estos casos que no
tengamos gente alrededor dado que el mástil puede girar producto del
fuerte viento y golpear sin intención alguna persona o dañar otro equipo
armado en las cercanías. Otra cosa a tener en cuenta es mantener
los aparejos alejados de las tablas apoyadas con sus aletas hacia
arriba, tanto el viento como nuestras maniobras pueden hacer que estos
apoyen sobre las quillas dañando al segundo alguno de nuestros paños.
Al dejar el aparejo en la playa armado veremos de colocarle algo con
buen peso sobre él para evitar voladuras, si está adherido a la tabla
veremos que ambas cosas ofrezcan resistencia al viento, bajo todo punto
veremos de no lastimar a nadie.
Como
dejo el equipo en el agua
Otro de
los planteos es....que llevo primero, la tabla o la vela al
agua?...efectivamente primero deberemos llevar la tabla, dado que si lo
que llevamos es la vela la misma podría quedar semihundida y otro
windsurfista sin notarlo llevarla por delante con su aleta, o bien la
misma sufriría los embates de las olas, barro o arena en las fundas de
battens, etc. etc. . Lo correcto es llevar primero la tabla,
dejándola con la aleta hacia abajo para que actúe de ancla, y dejarla en
un sector donde no entorpezca la salida de otros windsurfistas y a una
profundidad moderada para que la corriente no la lleve por si sola
mientras buscamos la vela, si nuestra salida será en el mar buscaremos
el sitio de aguas mas tranquilas y si hay ola por mas mínima que esta
sea lo ideal es ingresar con tabla y aparejo unidos para evitar que la
ola revuelque nuestro equipo a riesgo de roturas, si vemos que hay una
ola complicada lo ideal es pedir a un amigo que nos ayude a ingresar.
Estén
atentos...siguen los consejos prontamente... |
